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#1Y4M20D

好久沒用甜菜根了，裡面有豐富的纖維質和鐵質非常適合入菜，只是他的生為比較重很怕亨亨不愛，

1歲前都時常拿來打成泥給他吃，那時他什麼都吃，所以很放心的用，

今天用實驗的精神做餐點，結果有吃光耶~好感動喔!


午餐食材：甜菜根20克  鮭魚20克  洋蔥10克 菠菜10克  熟白飯100克  高湯半碗 水半碗

晚餐食材：馬鈴薯20克 紅蘿蔔10克 牛肉10克 小白菜20克 香菇20克  熟白飯100克 水一碗

通通丟進電鍋加水或高湯蒸熟~

蒸好後在加入青菜在瓦斯爐上小火煮五分鐘，順便調味就可以囉

(未設定內容)
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